Aerobic und Gesundheit

Aerobic- und Gesundheitskurse -
2 große Kursräume mit über 34 Kursen

Erleben Sie die Vielfalt unserer Fitness-Kurse. Ob Sie nun Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po (BBP), Wirbelsäulen-Gymnastik, etc. für sich auswählen, hier ist für jeden was dabei!

Begriffserklärung: Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.